전혜빈 운동법 (1) 썸네일형 리스트형 전혜빈 글래머&S라인 비결은 생수병+키위 다이어트 !! 전혜빈 글래머&S라인 비결은 생수병+키위 다이어트 !! 10월 12일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서는 배우 전혜빈의 키위 다이어트 비법과 생수병을 이용한 생수병 다이어트 방법이 공개됐다. 추천 꾹 눌러주시고 GO GO 생수병 다이어트 공개 1, 가슴 업업↑ 시켜주는 동작 가슴을 업 시켜주는 동작으로 "양 손에 생수병을 들고 다리를 약간 벌리고 상체는 뒤로 눕힌다. 양 옆으로 팔을 벌리고 큰 나무를 안는다는 생각으로 양 팔을 모은다" 2, 처진 엉덩이 업업↑ 시켜주는 동작 "처진 엉덩이를 위한 운동법이다"며 "다리를 11자로 정확히 어깨 넓이로 벌리고 무릎과 허벅지의 각도가 90도가 되도록 앉는다"며 "앉을 때 주의할 점은 무릎이 앞 꿈치보다 밖으로 나가면 안 된다"고 생수병 다이어트 법을 소개했다.. 이전 1 다음
